Yoga Nidra y relajación para elmanejo del estrés

Yoga Nidra y relajación para elmanejo del estrés

Por CARLOS HOLGUÍN LAS FUENTES DEL ESTRÉS: La desarmonía y el malestar físico y emocional del ser humano se originan totalmente en su manera de pensar y sentir, en sus estructuras mentales, que en el mundo moderno se encuentran bombardeadas incansablemente por...
Meditación

Meditación

Por CARLOS HOLGUÍN SOBRE LAS TÉCNICAS DE MEDITACION (*) La yoga es el conjunto de técnicas y conocimientos que liberan al ser humano de las propias estructuras internas que lo amarran a modos de vida que no le permiten desarrollarse integralmente, conduciéndolo...
Mudra: la Yoga real

Mudra: la Yoga real

Por CARLOS HOLGUÍN Podemos definir  los ¨Mudra¨ como un gesto o actitud corporal que tiene un efecto sobre la energía del ser humano y su psiquis, teniendo efectos también a nivel  emocional. Los mudras se utilizan también con propósitos devocionales, estéticos y...
Pranayama: la ciencia de la respiración

Pranayama: la ciencia de la respiración

Por CARLOS HOLGUÍN “Prana” es la fuerza que está presente en todas las cosas, especialmente para efectos de la yoga, en el aire que respiramos. Es la esencia del aire que respiramos y por lo tanto la energía que de él nos nutre. Prana es nuestra energía vital. “Yama”...
Fisiología psiquica en Yoga: Prana, Kundalini y Chakras

Fisiología psiquica en Yoga: Prana, Kundalini y Chakras

Por CARLOS HOLGUÍN FISIOLOGÍA SÍQUICA YÓGUICA: PRANA, KUNDALINI Y CHAKRAS Los antiguos yoguis, sabios, ascetas y anacoretas en lo que actualmente es la India, se dedicaron  a indagar en su interior las fuentes y el sentido de la existencia a través de largos períodos...
Sobre los Chakras

Sobre los Chakras

Por CARLOS HOLGUÍN ¿QUÉ SON LOS CHAKRAS? Los chakras son innumerables vórtices de consciencia psíquica y sutil distribuidos por todo el cuerpo, encargados de generar, absorber, acumular, transformar y distribuir la energía vital y espiritual (prana) en el ser humano....